Aktualności
2019-10-13
W dniach 10 - 13 października 2019 roku, w Sarajewie w Bośni i Hercegowinie odbyły się XXXIV Mistrzostwa Europy Seniorów i XXV Mistrzostwa Europy Juniorów w Taekwon-Do ITF.
 
2019-10-07
W dniach 30 września – 7 października 2019 roku odbyło się w Centralnym Ośrodku Sportu - Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Spale zgrupowanie Reprezentacji Polski Seniorów i Juniorów w Taekwon-Do ITF.
 
Należymy do
  • Zajęcia Taekwon-Do
    TRZY POZIOMY ZAAWANSOWANIA
    Grupa początkująca

    Grupa średniozaawansowana

    Grupa zaawansowana
     
  • Zajęcia TKD Tigers
    NAUCZENIE I WYCHOWANIE DZIECI W WIEKU 4-7 LAT
    Zachowanie się w różnych sytuacjach
    Obrona przed przemocą i znęcaniem się
    Zdrowy styl życia i odżywianie
    Kondycja fizyczna
    Praca zespołowa i przywództwo
    Wartości rodzinne
     
  • Siła tradycji
    JESTEŚMY Z WAMI 25 LAT
    Nasz klub rozpoczął swoją działalność
    28 marca 1994 roku

    Już ćwierć wieku działamy na rzecz mieszkańców miasta i powiatu
     
  • Zajęcia FITNESS
    ZAJĘCIA DLA PAŃ
    Zdrowy kręgosłup - Stretching
    Joga Fit / Jerry Cross
    Gimnastyka kręgosłupa
    Power Step+ / Step 40+
    TBC / Gimnastyka / Step
    TKD 25+
     
  • Zajęcia z pływania
    ZAJĘCIA NA BASENIE DLA DZIECI I DOROSŁYCH
    Aqua Aerobic

    Aqua TBC

    Nauka pływania dla dzieci i młodzieży
     
  • Mistrzostwa Europy 2019
    NASI KLUBOWICZE W KADRZE POLSKI
    Cezary Jackowski:
    - złoto w drużynowych układach formalnych
    - złoto w drużynowych technikach specjalnych

    Julia Kawka:
    - brąz w drużynowych układach formalnych
     
  • Projekty lokalne
    WSPÓŁPRACA Z SAMORZĄDEM LOKALNYM
    Działalność społeczna

    Wspieranie zadań publicznych

    Organizacja zawodów i obozów sportowych
     
  • Program Rodzinny Mińsk
    MIŃSKA KARTA DUŻEJ RODZINY
    Zniżki w opłatach za zajęcia:

    - Taekwon-Do
    - FITNESS
    - Nauka pływania
     

Seminarium dla stopni mistrzowskich DAN - 21-22/09/2019, Stęszew k/Poznania

W dniach 21-22 września w podpoznańskim Stęszewie, Polski Związek Taekwon-Do przeprowadził seminarium techniczne dla posiadaczy stopni mistrzowskich DAN.

W szkoleniu wzięło udział ponad 70 uczestników, w tym członkowie Mińskiego Klubu Sportowego TAEKWON-DO: Mistrz Jacek Łuniewski VII DAN, Karol Łuniewski III DAN oraz Piotr Kuźmicz 1 KUP i Karolina Łuniewska 1 KUP.

Seminarium składało się z trzech części - dwóch dotyczących tradycyjnego Taekwon-Do oraz jednej wprowadzającej nowinki z zakresu rozciągania i treningu mobilności, która zapewnia zdrowy i proporcjonalny rozwój ciała.

Część treningu dotyczącą Taekwon-Do poprowadził Mistrz Jerzy Jedut VIII DAN – członek Komisji Technicznej federacji ITF.
Jednostki treningowe były poświęcone wykonaniu 24 układów Taekwon-Do oraz ćwiczeniom utwardzającym i ćwiczeniom poruszania się w walce.

Trzecią jednostkę treningową poprowadził Pan Tomasz Koszański, były karateka i kaskader. Podzielił się on swoją wiedzą na temat stabilizacji mięśni głębokich i przybliżył różnicę między rozciąganiem a mobilnością.

Wiedza zdobyta podczas seminarium z pewnością zostanie wykorzystana podczas naszych teningów.

Opracowano na podstawie materiałów PZTKD


« Powrót
Nasz adres
Miński Klub Sportowy "TAEKWON-DO"
ul. Dąbrówki 28/1 (nad "Biedronką")
05-300 Mińsk Mazowiecki
Bank
PLN: 84 1020 4476 0000 8102 0079 0840
EUR: 57 1020 4476 0000 8002 0417 5220


Adres korespondencyjny
Jacek Łuniewski
ul. Szpitalna 17/53
05-300 Mińsk Mazowiecki


E-mail
jacektkd@wp.pl
Telefony
RECEPCJA KLUBU
787 796 064 od godz. 17.00
Trener Taekwon-Do
608 497 616
Trener Fitness / Pływanie
602 361 229
Copyright 2013 MKS „TAEKWON-DO”